Nadège Baudoin-Cossu
Corps, souffle, énergie et présence au cœur de l’accompagnement
J’accompagne les personnes en recherche d’équilibre, de détente et de clarté à travers plusieurs pratiques issues des traditions énergétiques et corporelles.
Chaque approche peut être vécue seule ou intégrée dans un accompagnement plus global, selon vos besoins du moment.
Relaxation profonde et apaisement du système nerveux
Le Reiki est une pratique japonaise de relaxation par le toucher.
Il aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir un état de calme et d’équilibre.
C’est un temps pour se poser, ralentir et revenir à soi.
Pourquoi utiliser cette pratique ?
Stress, fatigue émotionnelle, surcharge mentale, besoin de recentrage.
Tarif: 80€ la séance (1h30)
Aller plus loin
Certaines personnes souhaitent approfondir leur pratique du Reiki à travers un parcours de formation.
Une pratique énergétique en mouvement
Le Qi Gong thérapeutique est une pratique énergétique issue de la tradition chinoise.
Il agit sur la circulation de l’énergie dans le corps, comme le Reiki, avec la possibilité d’y associer des mouvements.
Le praticien peut proposer des mouvements lents, la respiration consciente, des sons et l’attention, pour relâcher les tensions, soutenir l’équilibre global et renforcer la vitalité.
C’est une pratique douce, accessible et adaptable au rythme de chacun.
Pourquoi utiliser cette pratique ?
Pour remettre l’énergie en mouvement, retrouver de l’ancrage, relâcher les tensions physiques et mentales, et soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Habiter son corps avec plus de conscience
Le yoga que je propose s’appuie sur une approche de yoga thérapie et de yoga intégral.
C’est une pratique accessible, respectueuse du rythme de chacun, qui invite à se reconnecter au corps, au souffle et à la présence, sans performance ni recherche de résultat.
Pourquoi utiliser cette pratique ?
Pour retrouver mobilité, stabilité et présence, et adapter la pratique en fonction des blocages et des besoins du corps.
Apaiser le mental et cultiver la présence
La méditation est un espace de pause et d’observation.
Elle permet de calmer le flot des pensées, développer la conscience de soi et installer plus de clarté intérieure au quotidien.
Pourquoi utiliser cette pratique ?
Pour apaiser le mental, développer la présence et installer plus de calme et de clarté au quotidien.
Les solutions naturelles que je propose s’inscrivent dans une démarche de bien-être global. Elles sont choisies et utilisées en cohérence avec vos besoins, dans le respect de votre corps et de votre parcours.
Objectifs bien-être naturels
Ces approches peuvent soutenir la gestion du stress, l’équilibre émotionnel, la vitalité, la récupération ou encore la détente profonde, au-delà des séances corporelles ou énergétiques.
Chaque proposition est personnalisée et intégrée de façon consciente.
Accompagnement personnalisé naturel
Je vous accompagne individuellement pour intégrer ces solutions naturelles dans votre quotidien, que ce soit pour un soutien ponctuel ou un objectif durable de mieux-être.
Pour apaiser le mental, développer la présence et installer plus de calme et de clarté au quotidien.
Les séances peuvent être individuelles ou collectives, ponctuelles ou intégrées dans un accompagnement.
Chaque rencontre est adaptée à vos besoins, à votre rythme et à votre parcours.
Cours de Yoga collectifs
Horaires:
Mardi 19h30 à 21h00,
vendredi 10h00 à 11h30
Lieu: Saint Lucien
Tarif: 18,50€ le cours
Séances individuelles
Les séances individuelles de Reiki, Qi Gong thérapeutique, méditation & Yoga et accompagnement bien-être sont proposées sur rendez-vous, selon vos besoins du moment.
Tarif: 80€ la séance (1h30)
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